MAKALAH BOLA VOLI - CONTOH
KATA
PENGANTAR
Assalamu ‘alaikum Wr. Wb
Puji dan syukur kehadirat
Allah SWT, yang mana atas berkat rahmat dan karunia-Nya saya telah di bimbing
dalam menuntaskan penulisan Makalah “PERMAINAN BOLA VOLI” yang penuli
susun untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Penjasorkes. Tak lupa
shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW,
kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya.
Penulis mengakui dalam
makalah yang sederhana ini mungkin banyak sekali terjadi kekurangan sehingga
hasilnya jauh dari nama kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua
pihak untuk kiranya memberikan kritik dan saran yang bersifat membangun.
Besar harapan penulis
dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian
dosen bidang studi Penjasorkes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini
dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan
terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis
dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan.
“Tidak ada gading yang
tak retak”, dengan ini penulis memohon maaf yang sebesar-besarnya karena masih
begitu banyak kekurangan disana-sini dalam penyusunan makalah ini.
Terima Kasih
DAFTAR ISI
KATA
PENGANTAR......................................................................................................
1
DAFTAR
ISI....................................................................................................................
2
BAB
I PENDAHULUAN................................................................................................
3
1.1
Sejarah..................................................................................................................
3
1.2
Tujuan...................................................................................................................
5
BAB
II ISI........................................................................................................................ 6
2.1
Teknik Dasar Permainan Bola Voli..................................................................... 6
2.2
Peraturan Dalam Permainan Bola Voli................................................................ 11
BAB
III PENUTUP.......................................................................................................... 14
3.1 Kesimpulan........................................................................................................... 15
DAFTAR
PUSTAKA....................................................................................................... 16
BAB
I
PENDAHULUAN
1.1
Sejarah
Permainan Bola Voli
Bola voli merupakan cabang olahraga
yang dimainkan 2 team yang saling berlawanan dengan masing-masing team terdiri
dari 6 orang pemain inti. Salain itu ada beberapa pemain cadangan yang bisa
menggantikan pemain inti bilamana diperlukan oleh pelatih. Namun permainan bola
voli pantai masing-masing team ada 2 orang pemain.
Ada beberapa hal mengenai sejarah
bola voli di dunia yang bisa kita pelajari mulai dari penemu olahraga ini
sampai permaian bola voli yang bisa kita mainkan hingga sekarang ini.
Berawal dari cabang olahraga
permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan. Dalam biografi dari
Wiliam G. Morgan ini lahir pada tahun 1870 dan meninggal dunia pada tahun
1942. Beliau merupakan seorang instruktur pendidikan jasmani/olahraga (Director
of Phycal Education) di YMCA. Pada tanggal 9 Februari 1895, William G. Morgan
menciptakan cabang olahraga Mintonette (Bola Voli) di Holyoke,
Massachusetts, Amerika Serikat.
Sedangkan mengenai Young Men’s
Christian Association (YMCA) merupakan suatu organisasi yang dibangun
sebagai tempat belajar-mengajar ajaran-ajaran utama umat Agama Kristen. YMCA
ini dibangun oleh George William pada tanggal 6 Juni 1884 di kota London,
Inggris. Organisasi ini menyediakan beberapa fasilitas untuk anak-anak muda
seperti pendidikan luar sekolah, fasilitas olahraga, dan penginapan.
Terbentuknya Mintonette Inspirasi
dari Bola Basket
Sebenarnya
olahraga Mintonette (bola voli) terinspirasi dari berbagai olahraga yaitu ada 4
bagian permainan bola besar seperti bola basket, baseball, tennis, dan bola
tangan (handball).
Terinspirasi dari bola basket dari
olahraga ini ketika Wiliiam G. Morgan sudah bertemu dengan James Naismith. Jadi
James Naismith merupakan orang penemu cabang olahraga bola basket. Beliau
dilahirkan pada tahun 1861, dan meninggal dunia pada tahun 1939.
Kemudian William G Morgan
menciptakan cabang olahraga Mintonette ini 4 tahun sesudah diciptakannya
permainan bola basket oleh James Naismith. Awalnya, permainan mintonette (bola
voli) ini dikhususkan untuk para anggota YMCA yang sudah tidak muda lagi. Oleh
sebab itulah, olahraga ini diciptakan tidak seaktif dengan permainan bola
basket.
Peraturan Pertama Bola Voli
Diciptakan
Pertama kali dibuatnya peraturan
bola voli oleh William G. Morgan dengan sebuah jaring yang tingginya1,98
meter. Beliau memasang sebuah jaring tersebut di tengah lapangan dengan ukuran
lapangan sekitar 7,6 meter x 15,2 meter. Sedangkan untuk durasi permainan di
setiap pertandingan terbagi menjadi 9 sesi dengan 3 kali servis dari
masing-masing team di setiap sesinya.
Mintonette Berubah
Nama Menjadi Bola Voli
Olahraga
Mintonette berubah nama menjadi olahraga Volleyball (bola voli) pada
tahun 1896. Perubahan ini dilakukan ketika dilakukan demonstrasi pertandingan
pertama kali di YMCA Training School, London, Inggris.
Pada tahun 1896, Dr. Luther Halsey
Gulick sebagai Director of the Profesional Physical Education Training School
dan sekaligus sebagai Executive Director of Departement of Physical Education
the International Committee of YMCA. Beliau mengundang William G. Morgan untuk
mendemonstrasikan cabang olahraga bau yaitu bola voli tersebut di Stadion
kampus YMCA.
Dalam acara demonstrasi tersebut
William G. Morgan sebagai pembuat olahraga ini membawa 2 team dengan
masing-masing team terdiri dari 5 orang. Beliau menjelaskan bahwa permainan
teknik dasar bola voli ini bisa dimainkan oleh banyak orang dan tidak ada
standart batasan jumlah pemain dlam permainan tersebut.
Permainan ini bisa dimainkan di
dalam ruangan maupun di luar ruangan dengan tingkat leluasa. Dan untuk tujuan
permainan ini dibuat oleh William G. Morgan untuk mempertahankan bola agar
tetap bergerak melintasi jaring net dari daerah team yang satu ke daerah team
lainnya.
Berkembangnya
Bola Voli ke Seluruh Dunia
Semakin berkembannya zaman, olahraga
bola voli mulai ada pembaharuan dalam aturan permainan teknik dasar bola voli.
Hal itu terbukti dengan adanya teknik smash atau spike yang mulai diperkenalkan
pada tahun 1916. Lalu pada tahun 1920 atau 4 tahun kemudian diterapkan
peraturan 3 kali sentuhan dengan skor akhir berubah dari yang 15 poin menjadi
21 poin.
Namun tidak disangka pemainan bola
voli ini semakin terkenal dan populer bahkan sampai dimainkan juga di negara
lain selain Amerika, yaitu Kanada. Setelah semakin luas dikenal oleh berbagai
negara dan pada akhirnya dibentuklah Federation Internationale de
Volleyball (FIVB) pada tahun 1947. Dan untuk pertama kalinya,
ternamen kejuaraan olahraga bola voli resmi diselenggarakan pada tahun 1949.
Sejarah Permainan Bola Voli di Indonesia
Untuk cabang olahraga bola voli
berada dibawah naungan organisasi induk bola voli internasional yaitu Federation Internationale de Volleyball (FIVB). Sedangkan bagi Indonesia
sendiri, cabang olahraga bola voli dibawah naungan PBVSI (Persatuan Bola Voli
Seluruh Indonesia).
Pertama kali permaina olahraga bola
voli ini masuk ke negara Indonesia ketika zaman penjajahan tepatnya pada tahun
1928. Tapi di zaman tersebut permainan bola voli ini hanya dimainkan oleh
orang-orang Belanda dan para bangsawan.
Permainan bola voli tersebut masih
terbatas karena memang dalam perkembangan olahraga di Indoensia, guru-guru
pendidikan jasmani didatangkan dari Belanda. Dan selain guru pendidikan
jasmani, para tentara juga bisa ikut berpartisipasi dalam pengembangan olahraga
bola voli di Indonesia. Jadi mereka pun suka bermain olahraga ini di asrama, di
lapangan terbuka, dan juga suka mengadakan pertandingan bola voli antar kompeni
juga.
Awal
Terbentuknya PBVSI di Indonesia
Permainan
bola voli ini makin populer di Indonesia dan dari waktu ke waktu cabang
olahraga bola voli di Indonesia sangat pesat perkembangannya. Bermunculnya
klub-klub baru sendiri sudah mulai ramai di kota-kota besar Indonesia.
Dengan kemajuan yang pesat terhadap
bola voli tersebut maka dibentuklah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia
(PBVSI) di Jakarta pada tanggal 22 Januari 1955. Dengan terbentuknya organisasi
tersebut, sehingga diadakan kejuaran atau turnamen bola voli nasional pertama
kalinya di Indonesia.
Dari terbentuknya PBVSI, Berbagai
kegiatan mengenai perkembangan bola voli semakin aktif baik di dalam ataupun di
luar negeri juga. Dan kegiatan mengenai permainan bola voli terus berlangsung
sampai sekarang ini.
Bola Voli
Mulai Dipertandingkan Secara Resmi di PON
Perkembangan olahraga bola voli di
Indonesia semakin melambung terlebih lagi di waktu kegiatan Asian Games IV pada
tahun 1962. Setelah itu dilanjutkan dengan Ganefo I pada tahun 1963 dan event
tersebut berlaku untuk semua kategori baik putra maupun putri.
Tidak hanya itu saja, permainan
olahraga bola voli di Indonesia juga diselenggarakan dalam kegiatan resmi
seperti Peka Olahraga Nasional (PON) II di Jakarta. Dalam kegiatan upacara
pembukaan PON II tersebut diadakan di Stadion Ikada, Jakarta.
Bahkan juga pertandingan bola voli
sudah menjadi bagian dari salah satu cabang olahraga resmi yang selalu diadakan
dalam setiap kejuaraan olahraga di negara Indonesia.
Demikian penjelasan teknik dasar
bola voli pada artikel ini dan juga sesuatu yang berkaitan dengan bola voli.
Semoga bisa bermanfaat dan semoga kita tetap sehat dengan melakukan olahraga-olahraga
yang ada.
1.2
Tujuan
Tujuan penyusunan makalah ini adalah :
1.
Memenuhi
tugas mata kuliah pendidikan jasamani olahraga dan kesehatan
2.
Mengetahui
unsur-unsur yang ada dalam bola voli
BAB II
ISI
2.1 Teknik
Dasar Permainan Bola Voli
1. Teknik Servis Bola Voli
Teknik
pertama yang perlu kamu ketahui yaitu servis. Servis adalah melakukan
pukulan pada bola ke arah area lapangan lawan. Dan servis ini dilakukan diwaktu
awal pertandingan bola voli atau memulai putaran/babak pertama. Untuk
mendapatkan poin maka tempatkan bola pada area lapangan lawan yang kosong atau
kepada pemain lawan yang pertahanannya lemah.
Teknik
servis sendiri terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Berikut ini cara
servis bola voli.
a.
Servis bawah
Cara servis bawah dapat dilakukan
dengan langkah-langkah berikut ini.
- Pertama-tama
berdiri di area tempat untuk servis.
- Kondisi
sikap awal yaitu posisikan kaki kiri lebih maju dari kaki kanan.
- memegang
bola voli dengan salah satu tangan yang kemudian diarahkan ke depan.
Tangan yang digunakan untuk servis mengepal dan diayunkan dari bawah ke atas.
- Bola
voli tersebut dilambungkan ke atas kemudian tangan yang digunakan servis
diayunkan ke depan sampai memukul tepat pada bagian bawah bola.
- maksimalkan
pukulan bola smapai melewati net dan masuk ke daerah lapangan lawan dan
jangan sampai keluar garis lapangan.
b. Servis Atas
Untuk cara servis atas, kamu bisa
lakukan dengan langkah berikut.
1. Kondisi sikap awal yaitu meletakkan
kaki kiri berada lebih depan dari kaki kanan.
- Dan
memegang bola dengan salah satu tangan lalu lambungkan bola ke atas.
- Setelah
bola melambung ke atas maka salah satu tangan melakukan pukulan
menggunakan telapak tangan dengan kuat.
- Optimalkan
pukulan bola hingga melewati net dan masuk ke daerah lapangan lawan.
c. Servis Samping
Adapun cara servis samping, kamu
bisa lakukan seperti dibawah ini.
- Berdiri
dengan kondisi kedua kaki menghadap ke segi lapangan
- Memegang
bola voli dengan tangan yang dijulurkan setinggi kepala dan lambungkan
bola ke depan badan.
- mengayunkan
tangan untuk melakukan servis dengan tumpuan berat badan ke belakang dan
menekukkan kedua lutut sedikit.
- Mengangkat
tangan dengan membentuk gerakan melingkar dalam melakukan servis bola.
- Terakhir
memutar badan hingga menghadap net, dan pindahkan berat badan ke arah
depan.
d. Servis lompat / Jump service
Cara melakukan servis lompat bisa
kamu lakukan dengan tahap-tahap berikut.
- Berdiri
dengan kondisi kedua kaki agak merapat. Pegang bola voli dengan kedua
tangan dan berada di depan tubuh. Kemudian lambungkan bola ke atas.
- Disaat
bola sedang melambung, lakukan tolakan dengan salah satu kaki ke depan
supaya menghasilkan lompatan yang maksimal.
- Ketika
sudah melakukan lompatan yang maksimal dan sekiranya bola terjangkau
tangan maka pukullah bola tersebut.
- Ketika
memukul bola, pindahkan berat badan ke depan kemudian mendaratlah yang
baik.
2. Teknik Passing Bola Voli
Passing ini
dilakukan oleh pemain guna untuk mengoper bola ke teman dalam satu team atau
mengembalikan ke arah lapangan lawan. Jika pemberian bola ke teman team maka
dilakukan untuk merancang strategi menyerang lawan. Ada 2 cara passing bola
voli yang baik diantaranya :
a. Passing Bawah
Biasanya passing bawah dilakukan
pemain ketika datangnya bola tidak keras atau rendah. Passing ini dilakukan
untuk dioper ke teman satu team atau dikembalikan ke arah lapangan lawan.
Adapun caranya sebagai berikut :
- Siapkan
kondisi tubuh untuk menerima bola dengan berdiri dan meregangkan kedua
hingga selebar bahu.
- Setelah
itu rapatkan dan luruskan kedua lengan tepat berada di depan badan sampai
kedua ibu jari sejajar. Lalu ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke
atas hingga setinggi bahu.
- Ketika
bola datang dan menyentuh kedua lengan luruskan kedua lutut. menerima bola
yang baik yaitu tepat di atas pergelangan tangan.
- Dan
disaat melakukan passing bawah ke arah depan, ayunan lengan
tidak melebihi 90 derajat dari bahu atau badan.
b. Passing Atas
Passing ini dilakukan pemain dengan
jari-jarinya ketika bola datang di atas kepala atau bola lambung. Biasanya
passing atas untuk mengoper atau mengumpan bola untuk di smash oleh pemain team
sebagai spiker. Dan untuk caranya bisa dilakukan dibawah ini.
- Siapkan
kondisi tubuh untuk menerima bola dengan berdiri dan meregangkan kedua
hingga selebar bahu.
- Kedua
lutut ditekuk sampai kondisi badan merendah dan membungkuk ke depan serta
tumpuan berat badan di ujung kaki bagian depan.
- diwaktu
bola datang kondisikan badanmu di bawah bola. Lalu menerima bola dengan
mengangkat tangan dan lengan ditekuk sedikit. Kemudian buka jari-jari
tangan dengan sampai membentuk mangkuk.
- Ketika
menyentuh jari-jari maka tegangkan jari-jari dan dorong dengan
menggerakkan pergelangan tangan sembari meluruskan siku.
- Untuk
mendorong bola, kekuatan jari lebih dominan pada ibu jari, jari telunjuk,
dan jari tengah. Lakukan gerakan mendorong dengan mengangkat tumit
sedikit, menaikan pinggul dan lutut, meluruskan kedua lengan, serta
pandangan mengikuti arah bola. Upayakan bola memantul dengan baik dan
sempurna.
Dalam gerakan passing bawah dan atas
perlu dikondisikan juga. Menggunakan passing bawah, jika kamu menerima bola
yang datangnnya rendah atau berada di depan dada. Sedangkan menggunakan passing
atas, jika kamu menerima bola yang datangnya di atas kepala atau bola yang
melambung. Namun passing yang lebih baik yaitu menerima bola dengan passing
bawah karena kebanyakan bola servis datang rendah dan berada di depan dada.
3. Teknik Smash Bola Voli
Sebelum tahap melakukan smash pada
bola ada tahap yang dilakukan seperti menerima bola pertama biasanya dengan
passing bawah. Lalu bola kedua passing atas untuk mengumpan bola lambung dan
bola ketiga spiker menyerang dengan smash bola ke area lapangan lawan yang
kosong.
Untuk pilihan pemain spiker dipilih
postur tubuh dan lompatan yang tinggi serta memiliki pukulan yang keras dan
menukik. Sehingga pukulan/smash tersebut lolos dari blok dan susah diterima
oleh pemain team lawan.
4. Teknik Block Bola Voli
Teknik block ini dilakukan untuk menahan atau
membendung serangan dari smash bola pemain lawan. Pertahanan ini dilakukan
dengan mengangkat kedua tangan dan melakukan lompatan yang tinggi. Lalu menahan
bola agar tidak masuk ke area lapangan team sendiri. Maka dari itu menguasai
teknik blok dengan baik sangat perlu dalam permainan bola voli.
Cara untuk melakukan teknik blok dapat dilakukan
sebagai berikut.
- Berdiri
dan sejajarkan posisi kaki guna persiapan melompat dengan kedua tangan di
depan dada dan menghadap ke net.
- Setelah
itu melompat dengan mengikuti arah bola yang datang dari serangan team
lawan.
- Sesudah
melompat, upayakan jangan mendarat ke depan atau arah samping dan
perhatikan waktu yang tepat dalam melakukan blok.
2.2 Peraturan
Dalam Permainan Bola Voli
Demi kelancaran dan ketertiban
pemainan olahraga bola voli pastinya ada peraturan yang ditetapkan sama halnya
dengan olahraga lainnya. Dan peraturan bola voli tersebut telah ditentukan
dengan standart internasional.
Namun aturan bola voli bisa
diperbaharui sewaktu-waktu sesuai kebijakan dari organisasi Internasional
yaitu Federation International De Volleyball (FIVB). Di bawah ini
akan dijelaskan mengenai peraturan struktur dari fasilitas bola voli yang harus
ditetapkan. Dan berikut ini sebagai penjelasan lengkapnya.
1. Lapangan Bola Voli Beserta Ukurannya
Awal dari olahraga permainan bola
voli diciptakan oleh William G. Morgan yang merupakan sebagai guru pendidikan
olahraga di YMCA. Dan sebagai rincian dari permainan bola voli tersebut
terdapat ketentuan mengenai lapangannya. Ukuran lapangan bola voli dalam
standart Nasional Internasional yaitu sekitar 1/5 dari lapangan sepak bola. Pastinya
ukuran standart lapangan tersebut digunakan di seluruh dunia.
Ukuran ini sebagai patokan oleh
semua negara, sehingga sebagian besar kalangan bisa mengikuti aturan-aturan
tersebut. Jadi lapangan bola voli daerah/nasional mengikuti standart internasional.
Lalu bagaimana ukuran bola voli standart internasionalnya? Berikut ini
penjelasannya.
Secara rinci ukuran lapangan bola
voli sebagai berikut ini.
·
Luas dari
lapangan bola voli yaitu 162 m² (18 m x 9 m)
·
Ukuran
Panjang lapangan yaitu 18 m.
·
Ukuran Lebar
lapangan yaitu 9 m.
·
Ukuran Lebar
garis serang yaitu area yang dekat dengan net, 3 m.
·
Untuk daerah
clearance yaitu area menghalau bola yang di bagian belakangnya 3-8 m. Dan di
bagian sampingnya yaitu 3-5 m.
Dari ulasan ukuran diatas menetapkan
bahwa ukuran lapangan voli secara keseluruhan mempunyai panjang 18 meter.
Sedangkan untuk lebar lapangan voli yaitu 9 meter tidak kurang dan tidak lebih.
Dalam permainan teknik dasar bola voli ini ada 2 team/regu dan masing-masing
team menempati separuh lapangan 9 meter begitu juga team satunya.
Dan sebagai pembatas pemisahnya yaitu net.
2. Ukuran Net Bola Voli
Untuk ukuran secara rinci ukuran net
sebagai berikut ini.
- Tinggi
net bola voli untuk putra adalah 2,43 m
- Tinggi
net bola voli untuk putri adalah 2,24 m
- Panjang
netnya adalah 9 m.
- Untuk
ukuran lebar net 1 m.
- Tinggi
antena netnya adalah 80 cm berada di atas net.
- Jarak
tiang net dari garis samping lapangan bola voli adalah 0,5 – 1 m.
- Pita
tepian samping net adalah 5 cm sepanjang 1m.
- Dan
untuk pita tepian atas net yaitu 5 cm dengan panjangnya 1 m.
- Mata
jala net berukuran sekitar 10 cm berbentuk persegi.
Bahan jaring net bola voli terbuat
dari rangkaian benangber yang bentuknya kotak-kota dengan ukuran 10 cm dengan
tinggi jaring net sekitar 1 m.
3. Ukuran/diameter Net Bola Voli
Ukuran standart bola voli yang
digunakan dalam permainan bola voli ini yaitu :
- Ukuran
keliling bola voli adalah 65-67 cm.
- Berat
bola voli adalah 260 – 280 gr.
- Tekanan
bola voli sebesar 0,30 – 0,325 kg/cm² (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar
atau hPa).
- Diameter
bola voli sekitar adalah 18 – 20 cm.
4.
Jumlah Pemain Bola Voli
Pada
turnamen bolavoli baik yang diadakan secara nasional maupun internasional,
mengenai jumlah pemain bola voli yaitu sama. Jumlah pemain dalam satu team ada
6 orang anggota.
Jika salah satu dari team terjadi
kekurangan pemain, maka setidaknya team tersebut mempunyai 4 pemain untuk dapat
mengikuti pertandingan permainan bola voli. Tapi kalau misalkan dari team
tersebut hanya ada 3 pemain saja yang bisa bermain maka team tersebut
dinyatakan kalah.
5. Posisi Pemain dalam Permainan Bola
Voli
·
U = Tosser
·
SU = Set
Upper ke 2 / Libero
·
SM 1 -SM 4 =
Smasher/Spiker
Pemain bola voli yang bermain di
lapangan punya peran masing-masing. Dan posisi peran/fungsi dari pemain
tersebut dibagi menjadi 4 bagian yaitu :
·
Tosser atau Set-Upper yaitu
pemain yang sebagai pemberi umpan bola kepada spiker dari team tersebut.
Tosser ini berperan penting karena sekaligus juga pengatur serangan dari team.
·
Spiker atau Smasher yaitu
pemain sebagai blocker atau mengeblock bola yang berfungsi untuk membendung
serangan dari team lawan.
·
Libero atau Defender pemain yang
bertugas menerima atau menahan (passing) dari berbagai serangan pemain
dari te am lawan.
·
Server adalah pemain
dengan posisinya bertugas melakukan servis. Sesudah melakukan servis, maka
pemain tersebut di posisi defender/libero.
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Bola voli merupakan olahraga yang dimainkan secara tim. Masing-masing
tim terdiri dari 6 pemain. Pertandingan dipimpin oleh 1 wasit dan 4 pengamat
garis yang berada di tiap ujung lapangan. Pertandingan dimenangkan oleh tim
yang memenangkan 3 babak. Poin tiap babak sebanyak 25.
Teknik dasar bermain
voli yakni servis dan passing. Teknik lanjutannya yakni smash dan block.
DAFTAR PUSTAKA
Komentar
Posting Komentar